Unser Personal Training gibt dir den Raum, genau dort zu starten, wo du gerade stehst.
Vielleicht möchtest du anfangen bei uns zu trainieren – fühlst dich in einer Gruppe aber noch nicht ganz wohl. Oder dein Alltag passt einfach nicht zu festen Kurszeiten. Oder du hast bereits vieles ausprobiert und suchst jetzt nach einem präziseren, persönlicheren und ganzheitlicheren Ansatz.
Sowohl Kraftletics als auch Neurointegration sind zwei Zugänge zur gleichen Idee: Wenn das Nervensystem klar arbeitet, wird Bewegung leichter, kraftvoller und anpassungsfähiger.
personal training mit Kraftletics®
Ein 1:1 Training kann der richtige Einstieg ins System sein — in deinem eigenen Tempo.
Dieses Angebot ist für Menschen, die die Vorteile von Kraftletics erleben möchten, aber lieber außerhalb der Gruppe starten wollen, um:
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alle Fragen zum Warum und Wie stellen zu können
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Koordination, Timing sowie Hand-Auge- und Fuß-Auge-Abstimmung schneller zu verbessern
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mehr Bewegungssicherheit aufzubauen, bevor sie in ein Gruppentraining einsteigen
preise
Single session: 85 €
5-session pack: 390 €
10-session pack: 740 €
Personal training mit neurointegration
Manchmal ist mehr Training nicht die Antwort.
Manche Probleme lösen sich nicht durch mehr Disziplin, bessere Pläne oder noch härteres Arbeiten.
Dieses Angebot ist für dich, wenn:
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du trotz Therapien oder Training nicht wirklich weiterkommst
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Schmerzen, Instabilität oder diffuse Einschränkungen bleiben
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sich etwas „off“ anfühlt, aber niemand klare Antworten hat
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du einen Coach suchst, der das gesamte System betrachtet — nicht nur Symptome
So arbeiten wir:
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Wir verstehen zuerst dein System, bevor wir etwas verändern
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Wir analysieren Sehen, Gleichgewicht, Atmung, Körperwahrnehmung und Koordination
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Danach nutzen wir gezielte Übungen, um Systeme besser zu verknüpfen, unnötige Spannung zu reduzieren und Bewegung effizienter zu machen
Nicht durch Druck. Sondern durch besseren Input für dein Nervensystem.
preise
Single session: 95 € – 130 €
(abhängig von Spezialisierung und Trainer)
unsere personal trainer
gründerin & head coach
Tina Nguyen
Tina Nguyen ist Bewegungsspezialistin und legt ihren Fokus auf die Schnittstelle von Performance, Rehabilitation und neurozentriertem Training. Sie ist zertifiziert in Z-Health Performance und Teil des Ausbildungsteams für Neuroathletik unter Lars Lienhard, einem der führenden Experten im Bereich der angewandten Neuroathletik im Spitzensport.
coach
Noah Altiok
Der Text zu Noah folgt!